節分

オニワ外、、福は内、、 なんて声が響いていますが、、 本日は節分です。。立春の前日、、 昔は節分て四回ありました。 立夏の前、立秋の前、立冬の前と、、 季 ...

上弦の月

本日は上弦の月です。 といっても、上弦と下弦の区別って皆さん知っていますか、、? 上弦は新月から満月に向かうときの半月、、下弦は逆に満月から新月に向かう時の半月なんです。。調度案月の時だけに言いま ...

箱根駅伝の価値

今年は、青山学院の見事な優勝で終わった箱根駅伝、、 陸上競技に関係する者、とくにトラック&フィールドに関わっているものにとっては、、 いうても、関東駅伝であって それほどの意識もない ...

心機一転

冬季トレーニングもステップアップの時期に入りました。。 怪我もなく進んでいるでしょうか、、? なかなか調子が上がらない人、、 昨シーズン、思った成績がおさめられなかった人、 ...

根菜の力

この時期の根菜類、、大根、牛蒡、人参等にはかなりの力がある。 身体を温めるには一番いい!! 冷えが強い女性陣には欠かせない食べ物である。。 筑前煮、ポトフ、ふろふき、根菜スー ...

フォーム

私の理想は綺麗なフォームが速い!! いつもこれを意識している。。 怪我をして来院する選手たちを診ていると、、、 ここへの意識が低いように感じる。。 とくに長い距 ...