雪かき

いやーーーやられましたね。。

大雪でした。

 

朝稽古の疲労が残る体で雪かきしたら、

なんと、、

調子がよくなるじゃありませんか!!

これを積極的レストと呼ぶんですね。。

 

やはり、、

何もしないで休むより、、少し体おを動かいた方が効果的なんですね。。

整理体操侮るなかれです。。

 

路面凍結しています。。

気を付けて通行しましょう!!

スポーツトレーナーが施術する整体院太極治療院
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