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| 五十肩で来院される患者さんのほとんどが、症状発生から1、2ヶ月経過しています。初めは、そのうち治るだろうという安易な考えがあるようです。しかし実際は、症状が出てから1、2ヶ月経過してしまうとかなりの可動域制限や痛みが出てしまい、治療に時間がかかります。違和感を感じたらすぐに受診してください。 |
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| 手を多く使う仕事の人や冷房の風が直接当たる人に多く見られます。飲酒量が多い人は右肩、胃が疲れている人は左肩に症状が出やすくなります。 |
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| 「すぐ治るだろう」と簡単に考えてしまいがちな捻挫ですが、処置を適当にしていると治りは遅くなり、最終的には関節が緩くなって慢性痛に繋がります。捻挫は、関節が脱臼しかけて元に戻ったものなので、少なからず関節周囲の組織破壊や靭帯の損傷が起こっています。まずはよく冷やして関節を固定しましょう。どんなに軽い症状でも必ず固定をし、痛みが無くなるまで安静にしてください。絶対に動かしてはいけません。 |
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| スポーツ選手全般に出やすい症状で、他にはハイヒールをはいている人や内股の人にも多く見られます。 |
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| 腰痛の原因は、腹筋と背筋のバランスの崩れか、筋力の低下がほとんどです。ですから腹筋、背筋のトレーニングが必要です。急性の激しい痛みが伴なうもの（ギックリ腰）は、背骨を支える脊柱起立筋、腰部周囲の筋の疲労、背骨・骨盤の歪みが原因です。 |
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| 介護関系の人や建築関係の人に多く見られます。同じ姿勢で長時間座り仕事をしている方（運転手など）や運動不足の人も含まれます。 |
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| 頭痛は、頸部や肩部の筋肉の凝りが主な原因です。首肩周囲の筋肉を緩めると症状が軽減します。鎮痛剤ばかり使わないでマッサージを受けましょう。もちろん重篤なものもあるので、吐き気やめまい、麻痺などが伴なうものは脳神経外科の受診が必要です。 |
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| パソコンを使っている人に多く見られます。目の疲れがある人や肩凝り、首凝りが強い人の他、睡眠時間が少ない人にも多いです。 |
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| 膝関節の痛みで多く言われるのが“変形性膝関節症”ですが、痛みの原因になっているのは骨の変形だけではなく、膝関節周囲の筋肉の影響もあります。筋肉にアプローチをすることによって症状がかなり軽減することがあります。 |
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| 主に高齢者に見られます。その他には、階段の上り下りが多い人や跳躍競技選手にも多いです。 |
